![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0865.jpg?itok=EWRy0nmu)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0114.jpg?itok=A0KrCXIK)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_9878_0.jpg?itok=AWTKrXYR)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0116_0.jpg?itok=vi5zetTm)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/rns_2961.jpg?itok=HoJgTS1X)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/rns_2995.jpg?itok=bgTbglS-)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/rns_3005.jpg?itok=M1YquR84)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0601.jpg?itok=e1FIEYhO)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/18157034_401405940243302_3298924137488091195_n.jpg?itok=KN7VQUg1)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/18157972_401405806909982_322590828894890721_n.jpg?itok=dbXcJ3Yt)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1334.jpg?itok=HmCiExlz)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1338.jpg?itok=BMMu0Fu-)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/21687816_465095863874309_8754548436993736692_n.jpg?itok=eZC0k3Lh)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0148_1.jpg?itok=pOqeCwCm)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0138_1.jpg?itok=kfhnutZy)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0159_4.jpg?itok=J5RvnkB4)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_0181_1.jpg?itok=Q4n9Cf7_)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/3_21.jpg?itok=7KTUFNIr)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/57_0.jpg?itok=4swVbVmp)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1240.jpg?itok=3qCl1tn0)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1252.jpg?itok=6Bde0kjq)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/b2ap3_large_dsc_9048.jpg?itok=jTd1QP9N)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2198.jpg?itok=50hjMww-)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2214.jpg?itok=-0RmnAN4)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2273.jpg?itok=gfwygqZf)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/img_20190924_101444.jpg?itok=YIuVb3-3)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_8570.jpg?itok=tIjbo_yy)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1250.jpg?itok=1WArQVNi)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1369.jpg?itok=mIQjyLir)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_1422.jpg?itok=hpkzf2fa)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_4066.jpg?itok=QWIWR38k)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_4133.jpg?itok=NsC7D65X)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_4181.jpg?itok=E_NOjXWB)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_4082.jpg?itok=TbB6c505)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2539.jpg?itok=FRo6xGR_)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2608.jpg?itok=wumf0JIg)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2416.jpg?itok=MMW-OQ19)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/dsc_2420.jpg?itok=ALDucnoc)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/01_1.jpg?itok=FFGuMHb6)
![](http://oipopp.ed-sp.net/public/styles/gallery_image_slider/public/news/02_1.jpg?itok=RsgJTSSt)
Руденко І.М., кандидат психологічних наук, доцент
ТЕСТ «РІВЕНЬ ЕМОЦІЙНОЇ СТІЙКОСТІ»
(автор: Тарасов Є.О., кандидат психологічних наук,
психотерапевт вищої категорії)
Потрібно відповісти на 10 тверджень, підрахувати бали і прочитати результати.
1. Мені часто сняться нічні кошмари
Так-2 бали. Ні-1 бал.
2. Мене дратує велика кількість людей
Так-3 бали. Ні-0 балів.
3. Мене часто мучить почуття провини
Так-3 бали. Ні-0 балів.
4. Я не забороняю собі висловлювати свої переживання, почуття
Так-0 балів. Ні-1 бал.
5. Я легко ображаюся на жарти в свою адресу
Так-3 бали. Ні-1 бал.
6. В мене часто змінюється настрій
Так-2 бали. Ні-1 бал.
7. Я потребую людей, здатних мене зрозуміти, підтримати, втішити
Так-2 бали. Ні-1 бал.
8. Я легко почуваюся в колі нових для мене людей
Так-0 балів. Ні-2 бали.
9. Я приймаю все те, що відбувається близько до серця
Так-3 бали. Ні-0 балів.
10. Мене легко розізлити
Так-2 бали. Ні-1 бал.
Результати тесту:
• 7 балів означає, що у вас високий рівень емоційної стійкості, який базується на стабільній психіці. Вам, швидше за все, не страшні ніякі емоційні стреси. Підтримуйте свою нервову систему в такому ж чудовому стані.
• Від 8 до 9 балів: ви досить врівноважені. Ви адекватно реагуєте на більшість стресових ситуацій. У вас середній рівень емоційної стійкості, тобто та норма, яка властива більшості людей.
• Від 15 до 20 балів: вас характеризує підвищений рівень емоційності. Вам слід опанувати прийоми і навички психічної саморегуляції (способи емоційного розвантаження), а можливо (хоча б іноді), приймати і заспокійливі збори трав.
• Від 21 до 25 балів: вам властива дуже висока ступінь емоційної збудливості, ваші нерви «оголені». Найкраще вам можуть допомогти впоратися з емоційною вразливістю фахівці-психологи та психотерапевти.