В роботі вміщені дидактичні матеріали. Розроблені матеріали дають можливість провести урок або позаурочний захід.

В електронному посібнику розглядається розділ фізичної культури 9 класу «Загальна фізична підготовка» . Характерною властивістю посібника є те, що він містить розробку уроку з використанням комплексу ЗРВ із скакалками, грою на увагу та вправами для розвитку гнучкості, додаток до уроку – презентацію; розробки комплексів ЗРВ для учнів 9 класу; розробки рухливих ігор на увагу для 9 класу; авторські - відео проведення комплексів ЗРВ та ігор на увагу. Електронний посібник складено для загальноосвітніх навчальних закладів відповідно до вимог нової навчальної програми «Фізична культура 5-9 класи загальноосвітніх навчальних закладів», яка затверджена Наказом Міністерства освіти і науки України від 07.06.2017 № 804, розроблена на підставі Державного стандарту базової і повної загальної середньої освіти (Постанова Кабінету Міністрів України від 23. 11. 2011 р. № 1392) з урахуванням Державного стандарту початкової загальної освіти (Постанова Кабінету Міністрів України від 20. 04. 2011 р. № 462) та відповідно до положень «Концепції Нової української школи» (2016)

У цій розробці автором подані методичні та практичні рекомендації до використання ЗФП (колове тренування) для більш якісного розвитку фізичних здібностей учнів 9-11 класів, групах здоров'я, секціях