Електронний посібник розроблений відповідно вимог нової навчальної програми «Фізична культура» для 10-11 класів закладів загальної середньої освіти (наказ МОН від 23.10.2017 № 1407). В електронному посібнику вміщено 6 тем: 1. Вправи на розтяжку на початку занять. 2. Вправи на розтяжку вкінці занять. 3. Урок №1 – 10 клас. 4. Урок №2 – 10 клас. 5. Урок №1 – 11 клас. 6. Урок №2 – 11 клас. Серія цифрових ресурсів представлена у вигляді електронного навчального посібника, до якого входять презентації до кожного уроку, відеофайли, вправи в learningapps