Автор програми практикуму ставить за мету розвиток психологічної компетентності слухачів курсів в системі післядипломної освіти щодо психологічних основ та методів саморегуляції та розвитку здатності учителів керувати власним психоемоційним станом. Завданнями програми є: систематизувати знання щодо понять «емоційно-вольова саморегуляція», «емоції»; психологічних основ саморегуляції; важливості емоційної усвідомленості в професійній діяльності педагогів; зв’язку між емоціями та здоров’ям людини; сформувати вміння (навички) керувати власним психоемоційним станом через розуміння своїх емоцій; використання конструктивних способів вираження деструктивних емоцій та сучасних психологічних методів саморегуляції; активізувати почуття відповідальності за своє здоров’я інше.