Даний електронний посібник: «Зміст фітнес-програм базується на засадах теорії та методики фізичної культури, дитячої психології і фізіології, лікарському та педагогічному контролі, принципах дитячого фітнесу. Вони мають гнучкий, варіативний характер і взаємопов'язані з програмами з фізичної культури для дітей дошкільного та шкільного віку. Мультимедійні матеріали допоможуть вчителю, інструктору, вихователю предмета «Фізичної культури» належним чином підготуватися до уроків, занять із означеної тематики та через візуалізацію ефективно використовувати їх у навчально-виховному процесі та у позакласних заходах.