8 вересня 2020 року для педагогічних працівників закладів освіти в рамках сертифікаційних заходів на платформі Google Meet було проведено практикум для освітян «Керування стресом в професійній педагогічній діяльності: основні методи емоційно-вольової саморегуляції».

Учасники практикуму розглянули питання актуальності та важливості розвитку вміння керувати власним стресовим станом в умовах сьогодення.

Було обговорено наступні питання:  

1. Розуміння стресу: новий оздоровчий погляд;

2. Психосоматика про взаємозв’язок емоційного стану з тілом;

3. Побудова алгоритму реагування на стресові ситуації для зниження психоемоційної напруги;

4. Робота з внутрішнім станом — методи саморегуляції та розслаблення.

Підготувала і провела захід Ілона Руденко, доцентка кафедри психології КНЗ «ЧОІППОПП ЧОР», кандидатка психологічних наук.