10 жовтня 2025 року працівниками навчально-методичного центру психологічної служби було проведено заходи з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я.

Захід в очному форматі було проведено Аллою ШАФОРОСТ та Наталією ПИШНОЮ, методистами навчально-методичного центру психологічної служби інституту, до якого долучилося 32 особи.

Під час виступу Алли ШАФОРОСТ, учасниками було розглянуто актуальні питання щодо ментального здоров’я:

• Що таке ментальне здоров’я та чому важливо його підтримувати, зважаючи на виклики сучасності?

• Міфи про ментальне здоров’я та ознаки його порушення;

• Як обрати стратегію стійкості свого ментального здоров’я?

Важливим був розгляд актуальних технік, спрямованих на підтримку та збереження ментального здоров’я: дихальних вправ, технік заземлення, щоденника вдячності, проєктивного тесту «Місто дзеркал», вправи «Не відриваючи руки» та практик усвідомленого життя, однією із яких є майндфулнес.

Наталією ПИШНОЮ було проведено тренінг «Відновлення, діагностика, корекція психоемоційного стану та когнітивно-поведінкових аспектів особистості засобами шоколадотерапії», під час якого учасники здобули нові знання, набули вмінь та навичок у проведенні релаксаційного заняття. Під час тренінгу, учасники долучилися до виконання арт-вправ «Шоколад моєї мрії», «Малюю бажання шоколадом», «Цукерка моїх бажань» та психофізіологічної вправи «Прямокутне дихання».

На завершення, учасники склали позитивну казку про проведений тренінг та отримали ресурс завдяки роботі із метафоричними асоціативними казками.

Метою проведення онлайн-заходу було підвищення рівня психологічної обізнаності, формування навичок збереження та відновлення ментального здоров’я, а також обмін ефективними практиками підтримки учасників освітнього процесу в умовах сьогодення.

Модератором заходу була Світлана ХАРИТОНОВА, завідувач навчально-методичного центру психологічної служби інституту, яка акцентувала увагу на соціальній значущості психологічної підтримки та необхідності турботи про власний ресурс кожного фахівця.

У рамках психологічних активностей в онлайн-форматі, учасники (понад 60 осіб) долучилися до серії міні майстер-класів, які провели практичні психологи закладів освіти Черкащини:

• Юлія ДЕГТЯРЬОВА, практичний психолог закладу дошкільної освіти комбінованого типу (ясла-садок) № 23 «Струмок» Черкаської міської ради; Ірина КОЗОРІЗ, практичний психолог дошкільного навчального закладу (ясла-садок) санаторного типу № 74 «Лісова пісня» Черкаської міської ради – «Досвід упровадження психопрофілактичної методики роботи з дітьми “Цілющий ліс: зрощуємо життєстійкість і базове почуття безпеки дітей”»;

• Юлія МИХАЙЛИК, практичний психолог Золотоніського закладу дошкільної освіти (ясла-садок) «Берізка» Золотоніської міської ради Черкаської області – «Дбайливий дорослий – щаслива дитина: практики ментального здоров’я»;

• Марина СТЕЦУН, практичний психолог закладу дошкільної освіти (ясла-садок) «Берізка» Руськополянської сільської ради – «Діафрагмальне дихання: ключ до спокою та розслаблення»;

• Олена СЛАВГОРОДСЬКА-КОЗАК, практичний психолог дошкільного навчального закладу (ясла-садок) № 55 «Лісовий куточок» Черкаської міської ради – «Досвід надання першої психологічної допомоги за протоколами ізраїльської коаліції по роботі з травмою».

Учасники заходу ознайомилися з практичними методиками психологічної допомоги, що сприяють підтримці емоційної стабільності дітей і дорослих, опанували техніки саморегуляції, дихальні вправи для зниження напруги, а також інструменти розвитку життєстійкості та базового відчуття безпеки.

Важливим етапом зустрічі стала рефлексія та шеринг, під час яких фахівці мали змогу обмінятися власним досвідом, обговорити ефективні способи збереження ментального здоров’я й отримати моральну підтримку від колег.

Захід став не лише простором професійного збагачення, а й теплим колом підтримки, де кожен міг відчути «дотик» турботи, розуміння та єдності.

Бажаємо всім учасникам подальшого натхнення, внутрішнього балансу та збереження власного ресурсу для щоденної роботи на благо психологічного благополуччя дітей і дорослих!

До нових зустрічей у колі однодумців!

  Фотогалерея