Щороку у жовтні світ відзначає Всесвітній день психічного здоров’я. У часи постійних викликів, військового стану та емоційного напруження турбота про психічне здоров’я стає гарантом нашої стійкості, професійної ефективності та життєдіяльності. Психологічна стійкість у часи випробувань: чому це важливо? Сьогодення ставить перед освітянами надзвичайно складні виклики. Постійна напруга, невизначеність, повітряні тривоги та адаптація до нових умов навчання виснажують внутрішні ресурси всіх учасників освітнього процесу. Працівники психологічної служби працюють на першій лінії підтримки, допомагаючи іншим опановувати стрес. Самі піддаються ризику професійного та емоційного вигорання, тому формування резилієнтності — здатності зберігати ментальну стійкість, адаптуватися до кризових умов і відновлювати власний ресурс є не просто професійною навичкою, а критичною потребою кожного українця.Турбота про власне психічне здоров’я стає фундаментом для збереження здоров’я дітей та підтримки психологічного благополуччя.

     Щоб привернути увагу до збереження ментального здоров’я всіх учасників освітньої взаємодії, в рамках комплексу сертифікованих заходів для працівників психологічної служби відбувся обласний онлайн майстер-клас «Попередження вигорання та формування резилієнтності в учасників освітнього процесу». До заходу долучився 61 учасник — практичні психологи та соціальні педагоги закладів освіти Черкащини.

Модератор заходу Наталія АНІСІМОВА, методист навчально-методичного центру психологічної служби КНЗ «Черкаський обласний інститут післядипломної освіти педагогічних працівників Черкаської обласної ради»,  розкрила поняття резилієнтності та профілактики професійного вигорання педагогів, окреслила алгоритми збереження ментального здоров’я та презентувала практичні ресурси й вправи для роботи з учнями в умовах освітнього середовища.

     У межах майстер-класу учасники мали змогу поглибити знання та практичні навички також завдяки виступам запрошених спікерів, які презентували авторські практичні майстерки:

«Резилієнтність без героїзму: як не перетворити «здатність витримувати» на «звичку терпіти» — Ольга МАГДИЧ, практикуючий психолог, викладач Черкаського національного університету імені Б. Хмельницького, експертка в інтегративній та глибинній психології, яка акцентувала увагу на тонкій межі між здоровою адаптацією та самовиснаженням, запропонувала вправи та техніки для визначення та збереження особистісних меж.

«Емоційний компас: як допомогти дитині та собі пройти крізь бурі емоцій і зберегти внутрішню стійкість» — Юлія МАКАРЕНКО, соціальний педагог Жовнинської початкової школи Іркліївської сільської ради Золотоніського району Черкаської області, яка поділилася практичними інструментами емоційної саморегуляції, розвитку емоційного інтелекту та підтримки дітей під час гострих емоційних станів.

«Емпатія та резилієнтність: як виростити стійку та чуйну дитину» — Оксана СІРЧЕНКО, соціальний педагог Кам’янського закладу загальної середньої освіти №2 з поглибленим вивченням окремих предметів Кам’янської міської ради Черкаської області, яка розкрила роль емпатії у формуванні стресостійкої особистості школяра.

Завершальним етапом заходу став емоційний зворотний зв’язок у форматі шерингу «Попередження вигорання та формування резилієнтності», під час якого всі учасники зустрічі обмінялися враженнями від участі у майстерках та поповнили власний методичний кейс ефективними техніками саморегуляції та відновлення ресурсу. 

      Висловлюємо щиру вдячність спікерам за високий професіоналізм, а учасникам — за активність, відкритість та відданість своїй справі!

     Психічне здоров'я — це фундамент нашої перемоги та відновлення. Дбаємо про себе, щоб мати змогу підтримувати інших!

ФОТОГАЛЕРЕЯ